Xét nghiệm cơ bản nước tiểu

Sưu tầm trên Net. 

  Xét nghiệm này cho ta thông tin không chỉ về hoạt động của thận, mà qua đó gián tiếp ta còn biết về hoạt động của các bộ phận khác (ví dụ gan và tụy). Nó cũng cho ta biết trong hệ thống bài tiết nước tiểu có viêm nhiễm không.

  Thành phần nước tiểu gồm:

- nước: 96%

- các hợp chất urê do kết quả quá trình trao đổi chất: 2,5%

- muối khoáng và các chất vi lượng (làm nước tiểu có màu và mùi): 1,5%

Khi nào nước tiểu nằm trong chuẩn?

Màu sắc (barwa): từ màu rơm nhạt đến màu vàng xẫm (nếu bạn uống nước càng nhiều thì màu nước tiểu càng nhạt). Nhiều loại thuốc và thực phẩm làm nước tiểu đổi màu, ví dụ sau khi uống vitamin C và B nước tiểu có màu vàng xẫm, ăn củ cải đỏ thì nước tiểu có màu hồng..Nếu bạn không ăn các thứ đó mà nước tiểu màu đỏ thì có thể bạn bị chảy máu trong và cần đi khám ngay. Nước tiểu màu nâu chứng tỏ sự có mặt của chất bilirubin và có thể nghi có bệnh hoàng đản (żółtaczka).

Độ trong (przejrzystość): nước tiểu phải trong. Nếu nó đục có thể trong đó có mủ (bạch cầu), vi khuẩn, nấm, tinh thể các hợp chất hóa học, nhiễm ký sinh.

Độ pH (odczyn): Giá trị trung bình là 6. Khi pH cao có thể có nhiễm khuẩn phân hủy amoniac trong đường bài tiết của nước tiểu. Chú ý là những người ăn chay có độ pH cao hơn bình thường.

Trọng lượng riêng (ciężar właściwy): 1,002-1,030 g/cm3 hoặc 1002-1030g/l. Giá trị thấp hơn có thể do nước giải loãng quá (do uống nhiều nước) hay thận có bệnh. Giá trị cao hơn chứng tỏ trong nước tiểu có mặt các thành phần không bình thường (đường, đạm), nhưng cũng có thể do đi ngoài lỏng hay bị nôn (do cơ thể mất nước nên nước tiểu đặc lại).

Có thể có gì nữa trong nước tiểu?

Màng tế bào (nabłonki): đơn lẻ. Nếu nhiều quá có thể do viêm nhiễm đường bài tiết nước tiểu

Bạch cầu (leukocyty): 1-5 trong tầm quan sát, nếu số này nhiều hơn 10 thì trong cơ thể có tình trạng viêm.

Hồng cầu (erytrocyty): đơn lẻ: từ 1-2 trong vùng quan sát. Sau khi làm việc chân tay nặng nhọc, hoặc trong khi dùng loại thuốc chữa bệnh gây giảm độ đông máu thì con số này có thể cao hơn. Cũng có thể nghi vấn có bệnh nặng hơn như sỏi thận, ung thư hay viêm thận.

Tế bào hình trụ (waleczki): đơn lẻ (loại này tạo thành từ các phần tử protein trong các ống trong thận). Khi số này lớn có thể thận bị bệnh hoặc trong trường hợp người bị sốt sau khi làm lao động quá sức.

Tinh thể khoáng chất (składniki mineralne): chủ yếu là canxi, nếu nhiều quá thì có thể chớm bị sỏi thận.

Urobilinogen – chất hình thành trong ruột từ bilirubina do gan tạo ra tác dụng với dịch mật. Lượng chất này trong nước tiểu không được vượt quá mức 0,5-4mg (0,85-6,76 µmol). Khi lượng này nhiều quá có thể nghi bị viêm gan hay xơ gan.

Vi khuẩn (bakterie) - sự có mặt của chúng dù nhiều cũng chưa chắc chứng tỏ viêm hệ bài tiết nước tiểu. Để khẳng định có viêm nhiễm, cần làm thêm xét nghiệm nuôi cấy vi khuẩn nước tiểu (posiew moczu).

Trong nước tiểu không nên có những gì?

Đường (cukier, glukoza): có đường trong nước tiểu có thể nghi mắc bệnh tiểu đường.

Đạm (białka, protein): nếu có có thể do bị bệnh thận, sốt cao, hệ bài tiết làm việc không chuẩn hay có sự viêm nhiễm (chú ý: sau lao động chân tay nặng, khi thời tiết thay đổi đột ngột hay khi có mang ở các tháng cuối cũng có thể có chất đạm trong nước tiểu).

Xeton (ciał ketonowe, aceton): đó là các sản phẩm của quá trình chuyển hóa axit amin và axit béo. Khi có trong nước tiểu có thể do chữa bệnh tiểu đường chưa hợp lý, cũng có thể do bị sốt cao, lao lực hay ăn kiêng nhiều quá (tự bỏ đói mình).

Bilirubina – đây là chất làm mật có màu nâu vàng do hemoglobin phân hóa sinh ra. Khi có trong nước tiểu ta có thể mắc bệnh hoàng đản ngoài gan (żółtaczka mechaniczna, khi bị sỏi mật) hay bị xơ gan.

Chuẩn bị lấy mẫu nước tiểu như thế nào là đúng?

Để kết quả chính xác, bạn phải tuân thủ các nguyên tắc dưới đây trong vòng 24h trước khi lấy mẫu.

- Tránh ăn kẹo cao su, uống rượu hay dùng nhiều chè, cà phê.

- Tránh ăn các thức ăn có nhiều đạm và có màu (ví dụ củ cải đỏ (buraki), cà rốt), và không làm việc chân tay quá mức.

- Phụ nữ cần nói với bác sỹ nếu bạn đang gần sát hay trong khi có kinh nguyệt, có khi lúc đó phải hoãn sang lúc khác.

- Có thể phải ngừng uống một số thuốc do bác sỹ quy định, dừng uống các loại vitamin

Cách lấy mẫu:

- mua hôp mẫu thử nước tiểu ở hiệu thuốc.

- rửa sạch tay trước khi lấy mẫu

- rửa sạch bộ phận sinh dục, đặc biệt nơi nước tiểu chảy ra

- mở nắp hộp, tránh động tay vào thành trong của hộp đựng nước tiểu

- chỉ lấy mẫu nước tiểu lần đi tiểu đầu tiên vào buổi sáng, ít nhất là sau lúc 3h sáng. Bỏ đi một ít lúc đầu và lúc cuối, khi đó nước tiểu có đủ độ đặc để cho kết quả chính xác. Không để bộ phận sinh dục chạm vào hộp.

- Đậy nắp kín và mang nó trong vòng một giờ từ khi lấy đến chỗ thử, nếu thời gian lâu hơn cần đậy chặt nút và để vào tủ lạnh, tránh để ra chỗ có ánh nắng mặt trời.

Ngôi trường thân yêu

 Trường THPT Trần Phú - Hoàn Kiếm (Hà Nội) được xây dựng năm 1907 với kiến trúc địa phương vùng Paris và phía Bắc của Pháp.

 

Trường THPT Trần Phú vốn là trường Petit Lycée do kiến trúc sư C.G. Lichtenfelder thiết kế, được xây dựng năm 1907. Ban đầu đây là trường tiểu học dành cho nữ, sau thành trường trung học. Năm 1960, trường chia thành hai ca học, buổi sáng là trường THPT Hoàn Kiếm, buổi chiều là trường THPT Trần Phú. Năm 1995, hai trường sáp nhập, lấy tên là trường THPT Trần Phú. Đến tháng 2/2009 trường đổi tên thành THPT Trần Phú - Hoàn Kiếm (để phân biệt với một trường cùng tên trên địa bàn Hà Nội).

 

 

Trường học gồm hai khối nhà, trong đó khối hai tầng hướng ra phố Hai Bà Trưng; khối xưởng trường và các phòng thí nghiệm một tầng nằm đối diện, cách một khoảng sân rộng.

 

 

Nhà học chính hình chữ U gồm hai tầng, với hai cánh mở rộng về phía trước. Chính giữa có hành lang cầu mái ngói đón từ cổng trường dẫn vào chính sảnh.

 

 

Nhà được cấu trúc theo kiểu hai hành lang phía trước và phía sau, mỗi hành lang rộng 2 m, có hệ thống cửa sổ gồm cửa kính trong, cửa chớp bên ngoài.

 

 

Phòng học ở cuối hành lang, nơi tòa nhà nhô ra phía trước, tạo thành hai cánh chữ U. Bao quanh phòng học này là hành lang.

 

 

Các cửa sổ dạng cuốn vòm với bán kính cong nhỏ dần theo phương đứng, dãy cửa thông gió trang trí bằng gạch hoa kết hợp với hàng côngson bằng gỗ đỡ bờ mái nhô ra làm tăng thêm vẻ kỳ thú và rõ nét phong cách kiến trúc địa phương vùng Paris và phía Bắc của Pháp.

 

 

Khối trung tâm được nhấn mạnh bởi chiều cao nổi trội với tháp đồng hồ trang trí cầu kỳ, tạo điểm nhấn cho cả tòa nhà.

 

 

Cầu thang cuốn dẫn lên tầng 3, thực chất chỉ là tầng chống nóng cho khu vực trung tâm.

 

 

Trường THPT Trần Phú là số ít trường thời Pháp thuộc còn giữ được hệ cầu thang và sàn phòng học bằng gỗ lim.

 

 

Trường THPT Trần Phú có rất nhiều nhân vật nổi tiếng từng theo học như: cố Tổng bí thư Trường Chinh, hoàng thân Lào Souphanouvong, giáo sư Hồ Đắc Di, nhà văn Thạch Lam, Vũ Bằng...

Thông tin phượt Tết giỗ Tổ đi Mộc Châu tháng Tư này

Mộc Châu đang là một điểm đến rất hấp dẫn trong nước. Để chuẩn bị tốt cho chuyến đi du lịch Mộc Châu,   có thể tham khảo một số tư vấn sau để có một chuyến đi vui vẻ, và thoải mái.

Hướng từ trung tâm Hà Nôi tới Hà Đông, Xuân Mai.   cứ đi thẳng không rẽ ở các ngã 3

Tới Xuân Mai – Hòa Bình   chạy dọc theo quốc lộ 6, lần lượt qua Cao Phong và Mai Châu.

11h00: Tới Mai Châu, ăn trưa tại bản Lác. Nếu bạn có số điện thoại thì có thể gọi đặt cơm trước. Nếu bạn thăm quan Thủy điện Hòa Bình thì bạn sẽ không tới Mai Châu ăn trưa được. Có thể đặt cơm tại nhà hàng ở Tân Lạc (0979678038).

Qua Cao Phong tới Tân Lạc ( rẽ phải ở đoạn cây xăng), qua Tân Lạc là bắt đầu đoạn đèo dốc.

Đoạn này cảnh rất đẹp, một bên là núi đá và một bên là vực.   có thể thấy nhà sàn hai bên đường đi, những đoạn mây mù bao phủ cả đỉnh núi, hay những thung lũng dưới vực sâu hay khu chợ bán phong lan, ngô, đồ rừng bên sườn đèo và rất nhiều cảnh quan “đặc trưng Tây Bắc” khác.

Ở cuối đoạn đèo dốc   sẽ qua đoạn “cột cờ”, trung tâm huyện Mai Châu. Đứng trên khu cột cờ này   có thể nhìn xuống phía dưới huyện và những quả đồi trắng màu hoa ban.

     13h00: Tiếp tục hành trình đi Mộc Châu. Dừng chân nghỉ trên đèo Thung Khe, ăn mấy bắp ngô nướng cho sướng. Trên đường đi bạn đừng quên ghé thăm bản Pà Khà, bản Lóng Luông, xem những vườn Mận ra Hoa, có thể vào một nhà sàn nào đó giao lưu.

17h30: Tới thị trấn Mộc Châu, check in khách sạn và nghỉ đêm tại đây.

Mộc Châu đang là một điểm đến rất hấp dẫn trong nước. Để chuẩn bị tốt cho chuyến đi du lịch đến Mộc Châu,   có thể tham khảo một số tư vấn sau để có một chuyến đi vui vẻ, và thoải mái.

Kinh nghiệm đi Mộc Châu và Lịch trình 2 ngày

Ngày thứ nhất ở Mộc Châu

Đi theo phía từ ngã ba rẽ trái, các điểm tham quan   có thể đi là vườn lan, thác Dải Yếm, rừng thông bản Áng, hang Dơi, bản Pa Phách. Nếu đến Mộc Châu du lịch vào đúng mùa, trên đường đi   sẽ có thời cơ dừng chân ngắm nghía rất nhiều cánh đồng, thung lũng hoa rộng mông mênh tuyệt đẹp để mặc tình hòa mình vào cây cỏ mây trời và chụp những bức hình kỷ niệm thật đẹp.

Buổi tối sau khi trở về   hãy để xe ở nhà và đi bộ thăm thú một tí xung quanh chỗ ở của mình, trên đường đi tạt vào một nhà hàng ven đường thưởng thức các món lẩu đặc sản trong cái không khí se lạnh của buổi đêm trên cao nguyên.

Trên đường trở về từ Ngũ Động   sẽ đi qua thị trấn Nông Trường Mộc Châu, tại đây bán rất nhiều món đặc sản ngon nổi tiếng của Mộc Châu: chè đồi cao nguyên, sữa bò tươi, thịt trâu gác bếp, các nông phẩm từ sữa, các loại rau cao nguyên như su su, bí đao, cải thảo, bắp cải,  cà chua…   hãy ghé vào chợ mua một ít về làm quà cho   bè và gia đình, giá rất phải chăng thôi. Nếu muốn tận tay chọn hái những nông phẩm tươi ngon của vùng đất cao nguyên mang về thì   có thể đến mua tận vườn của người nông dân.

Lịch trình gợi ý để   tham khảo khi du lịch Mộc Châu:

Tham quan động Sơn Mộc Hương, đồn Mộc Lỵ, thác Dải Yếm và rừng thông bản Áng. Ăn tối tại bản văn hóa cộng đồng người Thái (bản Áng - Đông Sang), thưởng thức nhiều món ăn dân tộc đặc sắc. Buổi tối có giao lưu văn nghệ cùng đồng bào dân tộc. Nghỉ đêm tại bản Áng hoặc khách sạn.

Ngày 2: Mộc Châu - Thảo nguyên - Hà Nội

Thăm trang trại bò, xem vắt sữa bò, dạo chơi trên đồng cỏ, ăn sáng với sữa bò và bánh mì. Thăm đồi chè, tham gia thu hoạch, tìm hiểu công nghệ chế biến chè Ô Long và thưởng thức các sản phẩm từ chè. Ăn trưa, mua quà tặng như chè, sữa và nhiều đặc sản khác của Mộc Châu ở vùng thảo nguyên.

Du lịch sinh thái thảo nguyên

Ngày 1: Hà Nội - Thảo nguyên

Tham quan thác Dải Yếm, vườn lan, vườn hoa nhiệt đới, cảm nhận khung cảnh mênh mang của đồng cỏ, sữa bò và các sản phẩm sữa. Thưởng thức các món ăn dân tộc và giao lưu văn nghệ tại bản văn hóa cộng đồng người Thái (bản Dọi - Tân Lập). Nghỉ đêm tại bản Dọi hoặc khách sạn.

Ngày 2: Thảo nguyên - Hà Nội

Thăm đồi chè, tham gia thu hoạch và tìm hiểu công nghệ chế biến cũng như thưởng thức chè Ô Long tại công ty chè Mộc Sương - Tân Lập. Hoặc tham quan các trang trại cây ăn quả ôn đới. Ăn trưa và mua quà tặng là các đặc sản Mộc Châu.

Mộc Châu khoảng các tháng 11, 12 bắt đầu được phủ trắng bằng các cánh đồng hoa cải. Ảnh:Hương Chi

Ăn tết với người Mông

Ngày 1: Hà Nội - Vân Hồ - Mộc Châu

Tham gia chuẩn bị ngày tết với người Mông tại một số bản như Hua Tạt, Lóng Luông, Tà Phình, Pa Phách bằng các hoạt động như chế biến thịt lợn, giã bánh dày... Ăn tối tại bản, thưởng thức những món ăn dân tộc đặc sắc. Buổi tối có giao lưu văn nghệ chờ đón giao thừa và chúc tết gia chủ.

Ngày 2: Mộc Châu - Hà Nội

Thăm bản, chơi tết với người Mông, kết hợp ngắm, chụp ảnh tại các đồi hoa cải trắng. Ăn trưa và mua quà tặng là đặc sản chè, sữa... Mộc Châu. 

Lưu ý: Du khách muốn đi du lịch ăn tết với người Mông hãy sắp xếp vào khoảng tháng Chạp vì dân tộc này tổ chức tết sớm hơn người Kinh một tháng. 

1. Thời gian

Vấn đề thời gian sẽ được nhắc tới đầu tiên ở đây, vì mỗi mùa Mộc Châu có một vẻ ngoài khác nhau. Có thể bạn đã thấy Mộc Châu qua bức ảnh những cánh đồng cảnh trắng như tuyết, hay những đứa trẻ chơi dưới rừng hoa mận – hoa đào hoặc cũng có thể là đồng cỏ xanh dài vô tận… Nhưng sẽ có lúc Mộc Châu chẳng có gì ngoài những cây mận, đào lưa thưa lá – những đồng cỏ thấp lè tè – không mấy xanh và chẳng có lấy một bông hoa cải. Nói chung, mỗi mùa có nét riêng của nó cho bạn lựa chọn

Vậy thì thời gian nào hợp lý nhất để đi du lịch Mộc Châu?

-       Trước và sau tết âm lịch ( cuối tháng 1, đến hết tháng 2): hoa đào, hoa mận nở trắng mọi góc hình Mộc Châu.

-       Tháng 3 là thời gian hoa ban nở trắng rừng. Khoảng 26-3 có lễ hội Hết Chá.

-Theo quốc lộ số 6 trên đường đến Mộc Châu, khu vực xã Lóng Luông, bạn có thể bắt gặp nhiều bản người Mông. Đây cũng là thiên đường của hoa mận và hoa đào. Nếu muốn tới đây khám phá bạn nên hỏi thăm trưởng bản, được sự đồng ý bạn có thể ghé thăm khám phá những bản Mông, con người Mông với những phong tục lạ của họ.

-       Khoảng tháng 10 – 2: hoa cải trắng, hoa dã quỳ nở rộ. Tháng 11 là thời điểm nở rộ của hoa cải, dã quỳ, ngũ sắc xen lẫn sắc đỏ của hoa trạng nguyên.

-       Khoảng tháng 4- đến tháng 8: Khí hậu mát mẻ hơn Hà Nội nhiều, không có hoa nhưng có mận và đào cho bạn hái (tháng 4-6),

-       Đầu tháng 9 có Tết Độc Lập rất to, thu hút người Mông trong và ngoài nước về tham dự

Bạn sẽ đi trong mấy ngày? Bạn sẽ mất từ 5-6 tiếng (185km) để di chuyển từ Hà Nội tới Mộc Châu. Sẽ có nhiều nơi để đi,  thì 2 ngày 3 đêm là hợp lý. Nếu các bạn đi nhanh có thể rút ngắn thời gian

2. Phương tiện và đường đi Du lịch Mộc Châu

Đi từ Hà Nội, bạn có thể chọn đi xe máy hoặc ô tô khách. Khoảng cách từ Hà Nội đến Mộc Châu là gần 200km. Trên đường đi bạn có thể thưởng ngoạn vô số cảnh đẹp hùng vĩ của núi rừng Tây Bắc.

3. Tới Mộc Châu sẽ đi những đâu?

Trên đường đi có rất nhiều bản người Mông nằm ngay sát đường quốc lộ 6: khu vực xã Lóng Luông. (mùa hoa mận, hoa đào đây là thiên đường hoa) Bạn có thể dạo chơi ở đây nếu thích (nhưng nên xin phép trưởng bản trước).

-       Tới trung tâm huyện,  đầu tiên  bạn nên đi thăm những địa điểm nổi tiếng ở quanh khu vực trung tâm huyện như: hang Dơi (Động Sơn Mộc Hương), rừng thông Bản Áng, Vườn Hoa lan, dâu tây hay thác Dải Yếm.

- Tiếp đến là Thị trấn nông trường Mộc Châu ( từ trung tâm huyện quay lại khoảng 5 -7 km), ở đây có công ty chè và công ty sữa Mộc Châu. Bạn có thể ngắm nhìn những đồi chè xanh ngắt, tha hồ chụp ảnh với những cánh đồng cỏ bạt ngàn.

- Từ thị trấn nông trường bạn hỏi đường đến Tân Lập, ở đây có đồi chè hình trái tim, Ngũ Động Bản Ôn hay những cánh đồng cải, dã quỷ, trạng nguyên, hoa đào, hoa mận bạt ngàn. Đây là nơi có thể gọi là con đường xanh châu Mộc, đẹp nhất vào mùa hoa cái, hoa mận. Đoạn đường khoáng 16km, có đoạn hơi xấu, lưu ý đi chậm.

-  Ruộng hoa cải bản Ba Phách: Thiên đường hoa cải ở bản Ba Phách với hàng chục mẫu ruộng lớn trồng toàn hoa cải. Bản nằm trên đường Quốc lộ 6, gần quán ăn 70, cách ngã ba thị trấn 5 km. Các bạn đi theo hướng lên Mộc Châu, khi nào thấy biển Công ty chè Mộc Châu thì rẽ vào con đường nhỏ đối diện. 

Và còn nhiều bản người Thái, người Mông khác các bạn có thể gặp ngay trên đường đi.

Cảnh đẹp thiên nhiên và con người nơi đây không thể cảm nhận hết được chỉ thông qua những bức hình hay những lời văn đẹp mà bạn phải đến trực tiếp, dùng tất cả các giác quan mà bạn, cảm nhận bằng cả tình yêu quê hương đất nước con người Việt để cảm nhận.

Ngủ/ nghỉ:

Nhiều bạn sinh viên đi phượt thường lựa chọn một nhà dân xin ngủ nghỉ nhờ, hoặc thuê chỗ ở trên các bản làng giá khá rẻ và thoải mái.

Còn nếu muốn thuê nhà nghỉ hay khách sạn thì có thể tham khảo một số nhà nghỉ, khách sạn sau:

– Khách sạn Sao Xanh Mộc Châu

Giá phòng dao động từ 300.000đ – 1.500.000 (đã bao gồm VAT, phí dịch vụ và ăn sáng) theo các phòng loại 1, loại 2, phòng Vip. Đặc biệt khách sạn luôn giảm giá cho khách lẻ 10% các ngày đầu tuần.

Bao gồm 68 phòng nghỉ, trang bị tiện nghi đồng bộ: giường ngủ, sàn gỗ, điều hòa 2 chiều, phòng tắm nóng lạnh có bồn, tivi, truyền hình cáp, internet, wifi. Tọa lạc trên diện tích 7000m2, khách sạn có bể bơi, bar, nhà hàng.

Địa chỉ: Tiểu khu 14, thị trấn Mộc Châu.

Điện thoại: 022 378 9999

Website: http://www.saoxanh.vn

– Khách sạn Công Đoàn Mộc Châu

Giá: phòng đôi 350.000đ, phòng ba: 380.000đ, phòng vip: 600.000đ

Khách sạn có 55 phòng đầy đủ tiện nghi, nhà hàng, quầy bar, massage, karaoke.

Đia chỉ: Tiểu khu nhà nghỉ, thị trấn Nông Trường Mộc Châu, Sơn La.

ĐT: 0223 869 047.

Web: www.khachsancongdoanmocchau.com

– Khách sạn Hương Sen Mộc Châu:

Phòng rộng và đẹp cho cả gia đình, nhóm hay đi cặp, đơn. Đặc biệt nằm ngày thị trấn Mộc Châu nên thuận lợi cho khách du lịch.

Giá: từ 270.000đ – 600.000đ/phòng, tùy loại phòng.

Địa chỉ: Tiểu khu 2 – thị trấn Mộc Châu – Sơn La.

ĐT: 0909.25.9999 hoặc 0937.83.8888.

Web: www.khachsanhuongsenmocchau.com

– Nhà nghỉ sinh thái Mộc Châu: Kiểu nhà sàn theo phong cách của người Thái.

+ Tầng trên rộng rãi khoảng 80m2, đủ sức chứa 70-100 khách nghỉ theo phong cách cộng đồng, có chăn đệm sạch, đẹp. Giá: 70.000 đồng/khách.

+ Tầng dưới được chia thành các phòng nghỉ khép kín dành cho những khách thích cảm giác riêng tư, tách biệt. Có giường đơn và giường đôi.

Giá từ 120.000 – 150.000- 200.000/ phòng.

Nhà nghỉ còn phục vụ: nhà hàng với giá 70.000đ/người, câu cá, karaoke, giao lưu văn nghệ

Địa chỉ: Tiểu khu 2 Mộc Châu

Tell:0946 608 235/ 0912 351 186.

Bạn nên tham khảo giá cả kỹ lưỡng, cũng như thăm phòng cẩn thận để lựa chọn chỗ nghỉ ngơi thoải mái, tiện lợi mà giá phù hợp nhất.

4. Du lịch Mộc Châu cần chuẩn bị những gì?

- Quần áo: Vì thời tiết Mộc Châu rất đặc biệt, một ngày có tới 4 mùa. Vào những ngày tháng 3- tháng 8, ngày có thể có nắng, nhưng về chiều và nhất là đêm lại có cái lạnh mùa thu, bạn phải mặc áo ấm khi đi chơi đêm và đắp chăn bông đi ngủ. Như thế thì bạn nên mang theo quần áo ấm và cả quần áo thoáng mát cho mùa hè. Tốt nhất là ưu tiên chọn trang phục ừa nhẹ, vừa thoáng mát. Bạn sẽ phải di chuyển nhiều, hoạt động nhiều. Cái này tùy theo mùa mà bạn mang quần áo thật dày, hay chỉ cần quần áo daì tay là đủ
- Giày, dép: cái này thì tùy ý bạn, nên chọn giày là hợp lý nhất. Vừa ấm, vừa dễ di chuyển. Giày thể thao và leo núi là ưu tiên số 1.

- Đồ dùng cá nhân: nếu bạn muốn nghỉ ngoài trời có thể mang theo lều trại, đồ dùng – vệ sinh cá nhân là những thứ không thể thiếu.

- Thuốc: thuốc chống côn trùng, thuốc đau bụng, cảm cúm, băng, gạc… đề phòng trường hợp xấu xảy ra.

- Tiền: ngoài chi phí trả cho đơn vị du lịch, bạn cần mang theo chi phí cho nhu cầu mua sắm đặc sản nơi đây (tham khảo mục 5 dưới đây).

-  Máy ảnh: nếu không có máy ảnh chuyên nghiệp thì tối thiếu bạn cũng nên kiếm cho mình một chiếc máy ảnh kỹ thuật số, hoặc một chiếc điện thoại chụp ảnh tốt. Mộc Châu có đủ cảnh để bạn chụp hết pin máy ảnh, full dữ liệu thẻ nhớ nên nhớ mang theo thẻ nhớ và sạc pin dự phòng kẻo có lúc lại ngồi tiếc hùi hụi.

5. Món ăn ngon ở Mộc Châu - Mua quà tặng ở Mộc Châu

a. Ăn ngon: Mộc Châu có bê chao, cá suối, có thể ăn tại quán 64, Xuân Bắc 181, quán 70
Lợn mán, thắng cố, cơm lam, các món ăn dân tộc Thái có thể ăn ở các gia đình trong rừng thông bản Áng.

b. Quà mua về: 

Đến Mộc Châu bạn sẽ được thưởng thức bê chao, cá suối, Lợn mán, thắng cố, cơm lam, các món ăn dân tộc Thái có thể ăn ở các gia đình trong rừng thông bản Áng.

Mua làm quà: Sữa Mộc Châu, kẹo dồi, chè Mộc Châu, chẳm chéo, thịt trâu, bò hun khói, sữa tươi Mộc Châu, táo mèo, ngô, mận, đào tuỳ vào từng mùa. Tuy nhiên sữa và kẹo sữa là sản phẩm cứ tới lúc nào là cũng có cho bạn mua làm quà

Lưu ý thứ tự được xếp theo chiều từ Sơn La về Hà Nội

(1) Cụm mua sắm số 1: Ngã ba 73 (gần thị trấn Mộc Châu ).

Các cửa hàng:

+ Năm Thảo: chè, sữa, táo mèo, ngô, bánh khảo, kẹo dồi, thịt trâu, bò hun khói.
+ Mộc Y quán: thịt dê các món; chè, sữa, táo mèo, ngô, bánh khảo, kẹo dồi, mật ong, phấn hoa.

(2) Cụm mua sắm số 2: Tiểu khu 32 + Bó bun.

Các cửa hàng: Anh Đông, Cường Huyền, Hùng Mừng, Hoa Khiêm:
+    Chè, sữa, táo mèo, ngô, bánh khảo, kẹo dồi, rượu ngô.

+ Các loại thuốc đặc hiệu chữa bệnh: dạ dày, trĩ, viêm xoang…

(3) Cụm mua sắm số 3: Ngã ba 70.

Các cửa hàng: Thân Gái, Vân Thảnh, Liên Thao, Tân Thủy:

+ Chè, sữa, táo mèo, ngô, bánh khảo, kẹo dồi, chẳm chéo, rượu các loại.
+   Điểm dừng đón khách đi Hà Nội hoặc Sơn La.

(4) Cụm mua sắm số 4: Ngã ba Vườn Đào (ngã tư rẽ đi Thông Cuông, hoặc đồi chè thị trấn).

Các cửa hàng: Sen Tuấn, Nga Lộc, Thanh Trường, Hiền Sang,:

+ Chè, sữa, táo mèo, ngô, bánh khảo, kẹo dồi, chẳm chéo, rượu các loại.
+   Đào, mận tươi.

(5)Cụm mua sắm số 5: Tiểu khu Chiềng Đi.

Các cửa hàng: Quán 70, quán 181, quán 64, quán Quang Bắc:
+ Chè, sữa, táo mèo, ngô, bánh khảo, kẹo dồi, chẳm chéo, rượu các loại.
+ Đào, mận tươi. 

Bấm huyệt Minh Nhãn phòng và chữa lão thị

Trước đây mình đã đăng 1 bài tương tự, nhưng do lâu nên bị trôi - nay đăng lại để mọi người áp dụng.

Huyệt Minh Nhãn – vừa quan trọng vừa hữu dụng.

Phòng chứng mệt mỏi - đục thủy tinh thể - ngủ ngon

Các vị có công việc luôn phải tiếp xúc với màn hình vi tính cần biết diệu phương này! 

Chúc Quý vị sức khỏe!

 

Khi đã có tuổi, chúng ta dễ bị lão thị, hãy thử cách ấn huyệt Minh Nhãn, bảo đảm quý vị sẽ được TAI THÍNH, MẮT SÁNG

Nếu quý vị thường cảm thấy mỏi mắt, nhưng lại không đúng vào giờ ngủ, lúc đó chúng ta hãy vận dụng phương pháp xoa bóp huyệt đạo, để thư giãn mắt.

Trên ngón cái của chúng ta có 3 huyệt tiếp giáp nhau (như hình vẽ) đó là huyệt Minh Nhãn (giáp ngón trỏ), huyêt Phượng Nhãn (phía ngoài ngón cái) và huyệt đại không cốt (ở giữa).

 

Huyệt Minh Nhãn và Phượng Nhãn có thể cải thiện chứng mỏi mắt và viêm kết mạc cấp tính, đại không cốt huyệt thì cải thiện tất cả các triệu chứng bệnh liên quan đến mắt.

Các vị thường gặp chứng mỏi mắt mỗi ngày nên kích thích 3 huyệt này hai lần.  Phương pháp: kẹp ngón cái giữa ngón cái và ngón trỏ của tay còn lại, dùng móng của ngón cái lần lượt kích thích 3 huyệt đạo này, ấn với mức độ có cảm giác hơi đau là được.

Đây là phương pháp ấn huyệt đơn giản, khi đang rảnh rỗi giữa các ca làm việc, hoặc trong lúc đợi xe, đều có thể thao tác.

Các vị thường bị mỏi mắt nhưng lại khó ngủ sử dụng phương pháp này sẽ dễ dàng tìm lại giấc ngủ. Phương pháp trên cũng có thể ức chế chứng đục thủy tinh thể do cao tuổi.

Bộ tranh vẽ bằng bút sắt miêu tả Việt Nam những năm đầu TK 20

    Ấn phẩm "Đất, người An Nam qua tranh bút sắt" (Pen pictures of Annam and its people), được xuất bản ở Mỹ năm 1920.

     Ấn phẩm được số hóa và đăng tải trên trang web của thư viện ĐH Cornell, Mỹ.

Từ trên xuống dưới: Một chiếc ô tô được chở qua sông bằng đò/ Khoảng sân ở Hoàng thành Huế/ Thuyền đánh cá của dân địa phương.

Từ trên xuống dưới: Cổng chùa Láng ở Hà Nội/ Phế tích Angkor wat ở Campuchia/ Để móng tay dài không cắt là một cách thể hiện đẳng cấp của dân An Nam.

Từ trên xuống dưới: Những người phụ nữ nhặt rau muống trên ruộng/ Các phạm nhân bị đeo gông ở cổ/ Một nhóm trẻ em An Nam.

Từ trên xuống dưới: Đường sắt Đông Dương/ Cầu đường sắt ở Bắc Kỳ/ Một toa tàu/ Một cầu đường sắt khác ở Bắc Kỳ.

Từ trên xuống dưới: Đám ma ở An Nam/ Những người khóc mướn bản địa.

Từ trên xuống dưới: Cầu tàu ở cảng Hải Phòng/ Các đảo đá ở vịnh Hạ Long/ Những người kéo xe tay ở An Nam.

Từ trái qua phải, từ trên xuống dưới: Thợ xẻ gỗ/ Người kéo xe tay/ Cảnh đưa ma/ Vận chuyển nước/ Trâu/ Nghi lễ tôn giáo.

Từ trên xuống dưới: Cây cầu thô sơ của dân bản xứ/ Một quan lại An Nam/ Binh lính An Nam.

Từ trên xuống dưới: Phụ nữ Bắc Kỳ đội nón quai thao/ Nụ cười "răng đen" của một phụ nữ/ Một nhóm phụ nữ Bắc Kỳ.

Từ trên xuống dưới: Nam giới Lào/ Phụ nữ Lào/ Đàn ông An Nam hút thuốc phiện.

Từ trái qua phải, từ trên xuống dưới: Đường phố Hội An/ Cầu lợp mái rơm/ Thiếu nữ Hà Nội/ "Cu li" An Nam gánh hàng hóa qua một vùng lầy lội.

Từ trên xuống dưới: Du lịch bằng ô tô ở Đông Dương/ Ngôi làng bản xứ ở Đông Dương/ Đò ngang và cầu bê tông.

Từ trên xuống dưới: Dinh Toàn quyền ở Hà Nội/ Phòng ăn ở Dinh Toàn quyền/ Cầu tàu ở Hà Nội.

Từ trên xuống dưới: Trang phục truyền thống của các sắc tộc thiểu số/ Một cánh cổng cổ trên biên giới giữa An Nam với Trung Quốc.

Từ trái qua phải, từ trên xuống dưới: Nhà thờ Lớn Hà Nội/ Người phụ nữ bản địa và đứa con/ Những cô gái bán thuốc lá An Nam.

Từ trái qua phải, từ trên xuống dưới: Lối vào hang động ở Ngũ Hành Sơn (Đà Nẵng)/ Đường quê Campuchia/ Bên trong hang động Ngũ Hành Sơn.

Từ trên xuống dưới: Mô hình voi được rước trong một buỗi lễ/ Một điện thờ/ Bẫy cá của người bản xứ/ Cầu Long Biên trên sông Hồng, Hà Nội.

Từ trái qua phải, từ trên xuống dưới: Cầu đường sắt ở Hải Phòng/ Quảng trường vườn hoa Con Cóc ở Hà Nội/ Nhà Đấu Xảo Hà Nội/ Ga Hà Nội.

Từ trên xuống dưới: Bên trong và bên ngoài điện Thái Hòa, nơi đặt ngai vàng của vua ở Hoàng thành Huế/ Hoàng thái hậu Từ Dũ/ Đàn voi của Hoàng gia Campuchia.

Từ trên xuống dưới: Sĩ quan Pháp làm hướng dẫn viên cho một khách VIP/ Một trại lính/ Mô hình linh vật bằng giấy bồi được chuẩn bị cho một lễ rước/ Quầy hàng bán thực phẩm.