St trên net.
Bàn chân, bàn tay đều được xem là
"trái tim thứ 2" của con người. Nhưng ở bàn tay, hiệu quả chữa bệnh lại
phần nhiều ở nơi các ngón tay, nếu chăm sóc tốt các ngón tay bằng cách bóp vuốt, nhiều bệnh nan y của bạn có thể sẽ bị
"đánh bật". Hãy thử tập luyện ngay bây giờ.
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ cầm lấy một ngón tay của bàn tay bên kia sao cho sát vào phần đầu ngón tay ở hai bên móng tay (xem hình minh họa ở dưới). Bạn bóp day như vậy trong khoảng 10 giây. Làm lặp lại với từng ngón tay, hoặc ưu tiên ngón nào đó tương ứng với mục tiêu chữa bệnh của từng huyệt vị mà ngón tay đó sở hữu.
Công dụng chữa bệnh cụ thể của từng
ngón tay:
1.
Ngón cái: Đại diện tương ứng cho khí quản và cơ quan hô hấp.
Day ngón trỏ có tác dụng cải thiện hệ hô hấp, giảm ho, giảm đau khớp và một số
bệnh lý khác.
2.
Ngón trỏ: Đại diện tương ứng cho hệ tiêu hóa. Thực hiện day
bấm ngón trỏ giúp cải thiện bệnh viêm đường ruột, đại tràng, dạ dày.
3.
Ngón giữa: Đại diện cho tai và thính giác, day bóp ngón giữa
giúp cải thiện chứng ù tai, các bệnh lý liên quan đến tai khác.
4.
Ngón đeo nhẫn: Đại diện cho cơ quan thần kinh, day
bóp có tác dụng kích thích các dây thần kinh giao cảm, cải thiện khả năng miễn
dịch.
5.
Ngón út: Đại diện tương ứng với các cơ quan thuộc hệ tuần
hoàn, tim, thận… có tác dụng chữa các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, đau mắt và
một số chứng bệnh khác của hệ tuần hoàn.
Lưu
ý khi thực hiện:
Bạn cần thực hiện bài tập một cách kiên
trì, đều đặn. Mỗi ngày từ 1-2 lần, mỗi ngón tay tối thiểu 10 giây. Nếu cần hỗ
trợ trị bệnh hiệu quả hơn thì thực hiện trong 20 giây.
Dùng lực khi day cũng cần phải chính
xác. Bạn day bóp từ nhẹ đến nặng, cảm thấy hơi đau thì dừng lại.
Theo mình thấy, kể cả khi bạn không có bệnh tật gì, cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh thì vẫn có thể thực hiện các bài tập này khi rảnh rỗi để phòng bệnh, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Chúc
các bạn Khỏe và An Lành.
Trân
trọng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét